Ejercicios de gimnasioEjercicios de cuello
2 ejercicios con su técnica paso a paso, los músculos que trabajan y los errores que conviene evitar.
Cuello · Peso corporalExtensión de cuello acostado
La extensión de cuello acostado se hace boca abajo con la cabeza fuera del banco, llevándola hacia arriba contra la gravedad.
Cuello · Peso corporalFlexión de cuello acostado
La flexión de cuello acostado se hace boca arriba con la cabeza fuera del banco, llevando la barbilla hacia el pecho.
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