Calorías y valor nutricionalMagdalena
Cien g tienen 442 kcal, 6 g de proteína, 52 g de hidratos y 23 g de grasa.
Calorías por 100 g
442 kcal
- Proteína
- 6 g5 % de las calorías
- Hidratos
- 52 g47 % de las calorías
- Grasas
- 23 g47 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (30 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 442 kcal | 133 kcal |
| Proteína | 6 g | 1,8 g |
| Hidratos de carbono | 52 g | 15,6 g |
| de los cuales azúcares | 27 g | 8,1 g |
| Grasas | 23 g | 6,9 g |
| de las cuales saturadas | 3 g | 0,9 g |
| Fibra | 1,5 g | 0,5 g |
| Sal | 0,7 g | 0,2 g |
¿Qué aporta magdalena?
Magdalena tiene una densidad calórica alta: 442 kcal por 100 g. El 47 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 23 g de magdalena.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 500 g.
- Aporta 1,4 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Magdalena | 442 | 6 g | 52 g | 23 g |
| Galletas María | 436 | 6,7 g | 74 g | 11,8 g |
| Croissant | 400 | 8,2 g | 43,2 g | 21 g |
| Azúcar blanco | 399 | 0 g | 99,8 g | 0 g |
| Bizcocho casero | 387 | 6,5 g | 57 g | 14,5 g |
| Churros fritos (sin azúcar) | 363 | 5 g | 40 g | 20 g |
| Chocolate con leche | 530 | 7 g | 57 g | 30 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene magdalena?
Cien g de magdalena aportan 442 kcal; una ración habitual de 30 g, unas 133 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene magdalena?
6 g por cada 100 g, que son el 5 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 500 g.
¿Magdalena engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 442 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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