Calorías y valor nutricionalChocolate con leche
Cien g tienen 530 kcal, 7 g de proteína, 57 g de hidratos y 30 g de grasa.
Calorías por 100 g
530 kcal
- Proteína
- 7 g5 % de las calorías
- Hidratos
- 57 g43 % de las calorías
- Grasas
- 30 g51 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (25 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 530 kcal | 133 kcal |
| Proteína | 7 g | 1,8 g |
| Hidratos de carbono | 57 g | 14,3 g |
| de los cuales azúcares | 54 g | 13,5 g |
| Grasas | 30 g | 7,5 g |
| de las cuales saturadas | 18 g | 4,5 g |
| Fibra | 2 g | 0,5 g |
| Sal | 0,2 g | 0,1 g |
¿Qué aporta chocolate con leche?
Chocolate con leche tiene una densidad calórica muy alta: 530 kcal por 100 g. El 51 % de sus calorías viene de la grasa.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 19 g de chocolate con leche.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 429 g.
- Aporta 1,3 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Chocolate con leche | 530 | 7 g | 57 g | 30 g |
| Turrón de Alicante (duro) | 534 | 12 g | 45 g | 33 g |
| Chocolate con leche (Milka) | 535 | 7,6 g | 59 g | 29,7 g |
| Crema de cacao y avellanas | 540 | 6,3 g | 57,5 g | 30,9 g |
| Chocolate 85% (Valor) | 559 | 8 g | 19 g | 46 g |
| Turrón de Jijona (blando) | 559 | 13 g | 41 g | 37 g |
| Chocolate negro | 563 | 6,1 g | 44,4 g | 38,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene chocolate con leche?
Cien g de chocolate con leche aportan 530 kcal; una ración habitual de 25 g, unas 133 kcal. Es una densidad calórica muy alta.
¿Cuánta proteína tiene chocolate con leche?
7 g por cada 100 g, que son el 5 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 429 g.
¿Chocolate con leche engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 530 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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