Calorías y valor nutricionalChurros fritos (sin azúcar)
Cien g tienen 363 kcal, 5 g de proteína, 40 g de hidratos y 20 g de grasa.
Calorías por 100 g
363 kcal
- Proteína
- 5 g6 % de las calorías
- Hidratos
- 40 g44 % de las calorías
- Grasas
- 20 g50 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (60 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 363 kcal | 218 kcal |
| Proteína | 5 g | 3 g |
| Hidratos de carbono | 40 g | 24 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g | 0,3 g |
| Grasas | 20 g | 12 g |
| de las cuales saturadas | 3 g | 1,8 g |
| Fibra | 1,5 g | 0,9 g |
| Sal | 0,8 g | 0,5 g |
¿Qué aporta churros fritos (sin azúcar)?
Churros fritos (sin azúcar) tiene una densidad calórica alta: 363 kcal por 100 g. El 50 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 28 g de churros fritos (sin azúcar).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 600 g.
- Aporta 1,4 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Churros fritos (sin azúcar) | 363 | 5 g | 40 g | 20 g |
| Bizcocho casero | 387 | 6,5 g | 57 g | 14,5 g |
| Azúcar blanco | 399 | 0 g | 99,8 g | 0 g |
| Croissant | 400 | 8,2 g | 43,2 g | 21 g |
| Cacao puro en polvo desgrasado | 309 | 22 g | 14 g | 11 g |
| Miel | 304 | 0,3 g | 82,4 g | 0 g |
| Galletas María | 436 | 6,7 g | 74 g | 11,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene churros fritos (sin azúcar)?
Cien g de churros fritos (sin azúcar) aportan 363 kcal; una ración habitual de 60 g, unas 218 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene churros fritos (sin azúcar)?
5 g por cada 100 g, que son el 6 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 600 g.
¿Churros fritos (sin azúcar) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 363 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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