Calorías y valor nutricionalBizcocho casero
Cien g tienen 387 kcal, 6,5 g de proteína, 57 g de hidratos y 14,5 g de grasa.
Calorías por 100 g
387 kcal
- Proteína
- 6,5 g7 % de las calorías
- Hidratos
- 57 g59 % de las calorías
- Grasas
- 14,5 g34 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (60 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 387 kcal | 232 kcal |
| Proteína | 6,5 g | 3,9 g |
| Hidratos de carbono | 57 g | 34,2 g |
| de los cuales azúcares | 28 g | 16,8 g |
| Grasas | 14,5 g | 8,7 g |
| de las cuales saturadas | 2,5 g | 1,5 g |
| Fibra | 1,2 g | 0,7 g |
| Sal | 0,4 g | 0,2 g |
¿Qué aporta bizcocho casero?
Bizcocho casero tiene una densidad calórica alta: 387 kcal por 100 g. El 59 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 26 g de bizcocho casero.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 462 g.
- Aporta 1,7 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bizcocho casero | 387 | 6,5 g | 57 g | 14,5 g |
| Azúcar blanco | 399 | 0 g | 99,8 g | 0 g |
| Croissant | 400 | 8,2 g | 43,2 g | 21 g |
| Churros fritos (sin azúcar) | 363 | 5 g | 40 g | 20 g |
| Galletas María | 436 | 6,7 g | 74 g | 11,8 g |
| Magdalena | 442 | 6 g | 52 g | 23 g |
| Cacao puro en polvo desgrasado | 309 | 22 g | 14 g | 11 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bizcocho casero?
Cien g de bizcocho casero aportan 387 kcal; una ración habitual de 60 g, unas 232 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene bizcocho casero?
6,5 g por cada 100 g, que son el 7 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 462 g.
¿Bizcocho casero engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 387 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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