Calorías y valor nutricionalCroissant
Cien g tienen 400 kcal, 8,2 g de proteína, 43,2 g de hidratos y 21 g de grasa.
Calorías por 100 g
400 kcal
- Proteína
- 8,2 g8 % de las calorías
- Hidratos
- 43,2 g44 % de las calorías
- Grasas
- 21 g48 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (60 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 400 kcal | 240 kcal |
| Proteína | 8,2 g | 4,9 g |
| Hidratos de carbono | 43,2 g | 25,9 g |
| de los cuales azúcares | 11,3 g | 6,8 g |
| Grasas | 21 g | 12,6 g |
| de las cuales saturadas | 11,7 g | 7 g |
| Fibra | 2,6 g | 1,6 g |
| Sal | 1,1 g | 0,7 g |
¿Qué aporta croissant?
Croissant tiene una densidad calórica alta: 400 kcal por 100 g. El 48 % de sus calorías viene de la grasa.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 25 g de croissant.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 366 g.
- Aporta 2,1 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Croissant | 400 | 8,2 g | 43,2 g | 21 g |
| Azúcar blanco | 399 | 0 g | 99,8 g | 0 g |
| Bizcocho casero | 387 | 6,5 g | 57 g | 14,5 g |
| Galletas María | 436 | 6,7 g | 74 g | 11,8 g |
| Churros fritos (sin azúcar) | 363 | 5 g | 40 g | 20 g |
| Magdalena | 442 | 6 g | 52 g | 23 g |
| Cacao puro en polvo desgrasado | 309 | 22 g | 14 g | 11 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene croissant?
Cien g de croissant aportan 400 kcal; una ración habitual de 60 g, unas 240 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene croissant?
8,2 g por cada 100 g, que son el 8 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 366 g.
¿Croissant engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 400 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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