Calorías y valor nutricionalFresas
Cien g tienen 32 kcal, 0,7 g de proteína, 7,7 g de hidratos y 0,3 g de grasa.
Calorías por 100 g
32 kcal
- Proteína
- 0,7 g8 % de las calorías
- Hidratos
- 7,7 g85 % de las calorías
- Grasas
- 0,3 g7 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 32 kcal |
| Proteína | 0,7 g |
| Hidratos de carbono | 7,7 g |
| Grasas | 0,3 g |
¿Qué aporta fresas?
Fresas tiene una densidad calórica muy baja: 32 kcal por 100 g. El 85 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo valor energético: 40 kcal o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 313 g de fresas.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 4286 g.
- Aporta 2,2 g de proteína por cada 100 kcal.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene fresas?
Cien g de fresas aportan 32 kcal; una ración habitual de 100 g, unas 32 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene fresas?
0,7 g por cada 100 g, que son el 8 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 4286 g.
¿Fresas engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 32 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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