Calorías y valor nutricionalPomelo
Cien g tienen 42 kcal, 0,8 g de proteína, 9,1 g de hidratos y 0,1 g de grasa.
Calorías por 100 g
42 kcal
- Proteína
- 0,8 g8 % de las calorías
- Hidratos
- 9,1 g90 % de las calorías
- Grasas
- 0,1 g2 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (150 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 42 kcal | 63 kcal |
| Proteína | 0,8 g | 1,2 g |
| Hidratos de carbono | 9,1 g | 13,7 g |
| de los cuales azúcares | 6,9 g | 10,4 g |
| Grasas | 0,1 g | 0,2 g |
| de las cuales saturadas | 0 g | 0 g |
| Fibra | 1,6 g | 2,4 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
¿Qué aporta pomelo?
Pomelo tiene una densidad calórica muy baja: 42 kcal por 100 g. El 90 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 238 g de pomelo.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 3750 g.
- Aporta 1,9 g de proteína por cada 100 kcal.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pomelo?
Cien g de pomelo aportan 42 kcal; una ración habitual de 150 g, unas 63 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene pomelo?
0,8 g por cada 100 g, que son el 8 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 3750 g.
¿Pomelo engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 42 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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