Calorías y valor nutricionalCerezas
Cien g tienen 66 kcal, 1,1 g de proteína, 13,9 g de hidratos y 0,2 g de grasa.
Calorías por 100 g
66 kcal
- Proteína
- 1,1 g7 % de las calorías
- Hidratos
- 13,9 g90 % de las calorías
- Grasas
- 0,2 g3 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 66 kcal |
| Proteína | 1,1 g |
| Hidratos de carbono | 13,9 g |
| de los cuales azúcares | 12,8 g |
| Grasas | 0,2 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Fibra | 2,1 g |
| Sal | 0 g |
¿Qué aporta cerezas?
Cerezas tiene una densidad calórica baja: 66 kcal por 100 g. El 90 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 152 g de cerezas.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 2727 g.
- Aporta 1,7 g de proteína por cada 100 kcal.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cerezas?
Cien g de cerezas aportan 66 kcal; una ración habitual de 100 g, unas 66 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene cerezas?
1,1 g por cada 100 g, que son el 7 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 2727 g.
¿Cerezas engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 66 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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