Calorías y valor nutricionalArroz con leche casero
Cien g tienen 121 kcal, 3,3 g de proteína, 20 g de hidratos y 3 g de grasa.
Calorías por 100 g
121 kcal
- Proteína
- 3,3 g11 % de las calorías
- Hidratos
- 20 g67 % de las calorías
- Grasas
- 3 g22 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (150 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 121 kcal | 182 kcal |
| Proteína | 3,3 g | 5 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 30 g |
| de los cuales azúcares | 12 g | 18 g |
| Grasas | 3 g | 4,5 g |
| de las cuales saturadas | 1,9 g | 2,9 g |
| Fibra | 0,2 g | 0,3 g |
| Sal | 0,1 g | 0,2 g |
¿Qué aporta arroz con leche casero?
Arroz con leche casero tiene una densidad calórica baja: 121 kcal por 100 g. El 67 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 83 g de arroz con leche casero.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 909 g.
- Aporta 2,7 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con leche casero | 121 | 3,3 g | 20 g | 3 g |
| Helado de vainilla | 206 | 3,5 g | 22,9 g | 11 g |
| Dulce de membrillo | 262 | 0,3 g | 64 g | 0,1 g |
| Mermelada | 278 | 0,4 g | 69 g | 0,1 g |
| Miel | 304 | 0,3 g | 82,4 g | 0 g |
| Cacao puro en polvo desgrasado | 309 | 22 g | 14 g | 11 g |
| Churros fritos (sin azúcar) | 363 | 5 g | 40 g | 20 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene arroz con leche casero?
Cien g de arroz con leche casero aportan 121 kcal; una ración habitual de 150 g, unas 182 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene arroz con leche casero?
3,3 g por cada 100 g, que son el 11 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 909 g.
¿Arroz con leche casero engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 121 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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