Calorías y valor nutricionalQueso semicurado
Cien g tienen 380 kcal, 26 g de proteína, 1,5 g de hidratos y 31 g de grasa.
Calorías por 100 g
380 kcal
- Proteína
- 26 g27 % de las calorías
- Hidratos
- 1,5 g2 % de las calorías
- Grasas
- 31 g72 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 380 kcal |
| Proteína | 26 g |
| Hidratos de carbono | 1,5 g |
| Grasas | 31 g |
¿Qué aporta queso semicurado?
Queso semicurado tiene una densidad calórica alta: 380 kcal por 100 g. El 72 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 26 g de queso semicurado.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 115 g.
- Aporta 6,8 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros lácteos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Queso semicurado | 380 | 26 g | 1,5 g | 31 g |
| Queso emmental | 384 | 28 g | 0,5 g | 30 g |
| Queso parmesano | 384 | 33 g | 0 g | 28 g |
| Queso manchego curado | 392 | 29 g | 2 g | 32 g |
| Queso curado | 421 | 26 g | 0,5 g | 35 g |
| Queso de tetilla | 329 | 21 g | 0,5 g | 27 g |
| Queso mozzarella | 280 | 28 g | 2,2 g | 17,1 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene queso semicurado?
Cien g de queso semicurado aportan 380 kcal; una ración habitual de 100 g, unas 380 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene queso semicurado?
26 g por cada 100 g, que son el 27 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 115 g.
¿Queso semicurado engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 380 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
Entreno. Nutrición. Coach. EVO.
Escanea, apunta y listo.
Disponible para iPhone y Android.
