Calorías y valor nutricionalQueso de tetilla
Cien g tienen 329 kcal, 21 g de proteína, 0,5 g de hidratos y 27 g de grasa.
Calorías por 100 g
329 kcal
- Proteína
- 21 g26 % de las calorías
- Hidratos
- 0,5 g1 % de las calorías
- Grasas
- 27 g74 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (40 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 329 kcal | 132 kcal |
| Proteína | 21 g | 8,4 g |
| Hidratos de carbono | 0,5 g | 0,2 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g | 0,2 g |
| Grasas | 27 g | 10,8 g |
| de las cuales saturadas | 18 g | 7,2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sal | 1,5 g | 0,6 g |
¿Qué aporta queso de tetilla?
Queso de tetilla tiene una densidad calórica alta: 329 kcal por 100 g. El 74 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 30 g de queso de tetilla.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 143 g.
- Aporta 6,4 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros lácteos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Queso de tetilla | 329 | 21 g | 0,5 g | 27 g |
| Queso mozzarella | 280 | 28 g | 2,2 g | 17,1 g |
| Queso rallado mozzarella | 280 | 28 g | 3 g | 17 g |
| Queso semicurado | 380 | 26 g | 1,5 g | 31 g |
| Queso emmental | 384 | 28 g | 0,5 g | 30 g |
| Queso parmesano | 384 | 33 g | 0 g | 28 g |
| Queso manchego curado | 392 | 29 g | 2 g | 32 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene queso de tetilla?
Cien g de queso de tetilla aportan 329 kcal; una ración habitual de 40 g, unas 132 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene queso de tetilla?
21 g por cada 100 g, que son el 26 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 143 g.
¿Queso de tetilla engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 329 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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