Calorías y valor nutricionalQueso de untar natural (Dia)
Cien g tienen 252 kcal, 4,5 g de proteína, 3 g de hidratos y 25 g de grasa.
Calorías por 100 g
252 kcal
- Proteína
- 4,5 g7 % de las calorías
- Hidratos
- 3 g5 % de las calorías
- Grasas
- 25 g88 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 252 kcal |
| Proteína | 4,5 g |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Grasas | 25 g |
¿Qué aporta queso de untar natural (Dia)?
Queso de untar natural (Dia) tiene una densidad calórica media: 252 kcal por 100 g. El 88 % de sus calorías viene de la grasa.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 40 g de queso de untar natural (Dia).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 667 g.
- Aporta 1,8 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros lácteos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Queso de untar natural (Dia) | 252 | 4,5 g | 3 g | 25 g |
| Mozzarella fresca | 253 | 18 g | 1 g | 19 g |
| Queso feta | 265 | 14,2 g | 4,1 g | 21,3 g |
| Queso mozzarella | 280 | 28 g | 2,2 g | 17,1 g |
| Queso rallado mozzarella | 280 | 28 g | 3 g | 17 g |
| Nata para cocinar (18% grasa) | 186 | 2,5 g | 3,5 g | 18 g |
| Queso de tetilla | 329 | 21 g | 0,5 g | 27 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene queso de untar natural (Dia)?
Cien g de queso de untar natural (Dia) aportan 252 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene queso de untar natural (Dia)?
4,5 g por cada 100 g, que son el 7 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 667 g.
¿Queso de untar natural (Dia) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 252 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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