Calorías y valor nutricionalPechuga de pollo filete (Hacendado)
Cien g tienen 106 kcal, 22 g de proteína, 0 g de hidratos y 1,8 g de grasa.
Calorías por 100 g
106 kcal
- Proteína
- 22 g84 % de las calorías
- Hidratos
- 0 g0 % de las calorías
- Grasas
- 1,8 g16 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 106 kcal |
| Proteína | 22 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Grasas | 1,8 g |
¿Qué aporta pechuga de pollo filete (Hacendado)?
Pechuga de pollo filete (Hacendado) tiene una densidad calórica baja: 106 kcal por 100 g. El 84 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 94 g de pechuga de pollo filete (Hacendado).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 136 g.
- Aporta 20,8 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros carnes, pescados y huevos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo filete (Hacendado) | 106 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| Jamón cocido extra (Hacendado) | 107 | 18 g | 2 g | 3 g |
| Pechuga de pavo filete | 104 | 24 g | 0 g | 1,2 g |
| Merluza cocida | 109 | 23,5 g | 0 g | 1,7 g |
| Pechuga de pavo | 111 | 24 g | 0,4 g | 0,7 g |
| Jamón york | 112 | 17 g | 2 g | 4 g |
| Gambas | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pechuga de pollo filete (Hacendado)?
Cien g de pechuga de pollo filete (Hacendado) aportan 106 kcal; una ración habitual de 100 g, unas 106 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene pechuga de pollo filete (Hacendado)?
22 g por cada 100 g, que son el 84 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 136 g.
¿Pechuga de pollo filete (Hacendado) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 106 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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