Calorías y valor nutricionalMuesli Crujiente Protein (Esgir)
Cien g tienen 366 kcal, 24 g de proteína, 51 g de hidratos y 5,6 g de grasa.
Calorías por 100 g
366 kcal
- Proteína
- 24 g27 % de las calorías
- Hidratos
- 51 g58 % de las calorías
- Grasas
- 5,6 g14 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 366 kcal |
| Proteína | 24 g |
| Hidratos de carbono | 51 g |
| Grasas | 5,6 g |
¿Qué aporta muesli Crujiente Protein (Esgir)?
Muesli Crujiente Protein (Esgir) tiene una densidad calórica alta: 366 kcal por 100 g. El 58 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 27 g de muesli Crujiente Protein (Esgir).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 125 g.
- Aporta 6,6 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Muesli Crujiente Protein (Esgir) | 366 | 24 g | 51 g | 5,6 g |
| Cereales de desayuno sin azúcares añadidos | 368 | 8,5 g | 76 g | 2 g |
| Quinoa | 368 | 14 g | 64 g | 6 g |
| Salvado de avena | 362 | 17 g | 50 g | 7 g |
| Avena en copos (Hacendado) | 372 | 13 g | 60 g | 7 g |
| Espaguetis (Hacendado) | 359 | 12 g | 71 g | 2 g |
| Espirales (Hacendado) | 359 | 12 g | 71 g | 2 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene muesli Crujiente Protein (Esgir)?
Cien g de muesli Crujiente Protein (Esgir) aportan 366 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene muesli Crujiente Protein (Esgir)?
24 g por cada 100 g, que son el 27 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 125 g.
¿Muesli Crujiente Protein (Esgir) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 366 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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