Calorías y valor nutricionalMozzarela (Milbona)
Cien g tienen 309 kcal, 23,3 g de proteína, 2,7 g de hidratos y 15,4 g de grasa.
Calorías por 100 g
309 kcal
- Proteína
- 23,3 g38 % de las calorías
- Hidratos
- 2,7 g4 % de las calorías
- Grasas
- 15,4 g57 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 309 kcal |
| Proteína | 23,3 g |
| Hidratos de carbono | 2,7 g |
| de los cuales azúcares | 0,1 g |
| Grasas | 15,4 g |
| de las cuales saturadas | 15,4 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 1 g |
¿Qué aporta mozzarela (Milbona)?
Mozzarela (Milbona) tiene una densidad calórica alta: 309 kcal por 100 g. El 57 % de sus calorías viene de la grasa, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 32 g de mozzarela (Milbona).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 129 g.
- Aporta 7,5 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros lácteos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mozzarela (Milbona) | 309 | 23,3 g | 2,7 g | 15,4 g |
| Queso de tetilla | 329 | 21 g | 0,5 g | 27 g |
| Queso mozzarella | 280 | 28 g | 2,2 g | 17,1 g |
| Queso rallado mozzarella | 280 | 28 g | 3 g | 17 g |
| Queso feta | 265 | 14,2 g | 4,1 g | 21,3 g |
| Mozzarella fresca | 253 | 18 g | 1 g | 19 g |
| Queso semicurado | 380 | 26 g | 1,5 g | 31 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mozzarela (Milbona)?
Cien g de mozzarela (Milbona) aportan 309 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene mozzarela (Milbona)?
23,3 g por cada 100 g, que son el 38 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 129 g.
¿Mozzarela (Milbona) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 309 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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