Calorías y valor nutricionalZumo de manzana

Cien ml tienen 46 kcal, 0,1 g de proteína, 11,1 g de hidratos y 0,1 g de grasa.

Calorías por 100 ml

46 kcal

Proteína: 0,1 g1 % de las calorías
Hidratos: 11,1 g97 % de las calorías
Grasas: 0,1 g2 % de las calorías

Valor nutricional
	Por 100 ml	Ración (200 ml)
Energía	46 kcal	92 kcal
Proteína	0,1 g	0,2 g
Hidratos de carbono	11,1 g	22,2 g
de los cuales azúcares	9,6 g	19,2 g
Grasas	0,1 g	0,2 g
de las cuales saturadas	0 g	0 g
Fibra	0,2 g	0,4 g
Sal	0 g	0 g

¿Qué aporta zumo de manzana?

Zumo de manzana tiene una densidad calórica muy baja: 46 kcal por 100 ml. El 97 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.

Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:

Bajo contenido de grasa: 1,5 g o menos por 100 ml.

Equivalencias

100 kcal son unos 217 ml de zumo de manzana.
Aporta 0,2 g de proteína por cada 100 kcal.

Compáralo con otros bebidas

Por cada 100 g o 100 ml
Alimento	kcal	Proteína	Hidratos	Grasas
Zumo de manzana	46	0,1 g	11,1 g	0,1 g
Zumo de naranja	45	0,7 g	10 g	0,2 g
Zumo de naranja natural	45	0,7 g	10,4 g	0,2 g
Café con leche	44	2,2 g	3,2 g	2,5 g
Batido de proteína whey con agua	43	8,6 g	0,6 g	0,7 g
Coca-Cola (Coca-Cola)	42	0 g	10,6 g	0 g
Bebida de soja sin azúcar	33	3,3 g	0,7 g	1,8 g

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene zumo de manzana?

Cien ml de zumo de manzana aportan 46 kcal; una ración habitual de 200 ml, unas 92 kcal. Es una densidad calórica muy baja.

¿Cuánta proteína tiene zumo de manzana?

0,1 g por cada 100 ml, que son el 1 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 30.000 ml.

¿Zumo de manzana engorda?

Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 46 kcal por 100 ml, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.

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