Calorías y valor nutricionalBatido de proteína whey con agua
Cien ml tienen 43 kcal, 8,6 g de proteína, 0,6 g de hidratos y 0,7 g de grasa.
Calorías por 100 ml
43 kcal
- Proteína
- 8,6 g80 % de las calorías
- Hidratos
- 0,6 g6 % de las calorías
- Grasas
- 0,7 g15 % de las calorías
| Por 100 ml | Ración (280 ml) | |
|---|---|---|
| Energía | 43 kcal | 120 kcal |
| Proteína | 8,6 g | 24,1 g |
| Hidratos de carbono | 0,6 g | 1,7 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g | 1,7 g |
| Grasas | 0,7 g | 2 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g | 1,4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sal | 0,1 g | 0,3 g |
¿Qué aporta batido de proteína whey con agua?
Batido de proteína whey con agua tiene una densidad calórica muy baja: 43 kcal por 100 ml. El 80 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 1,5 g o menos por 100 ml.
- Bajo contenido de azúcares: 2,5 g o menos por 100 ml.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 233 ml de batido de proteína whey con agua.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 349 ml.
- Aporta 20 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros bebidas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Batido de proteína whey con agua | 43 | 8,6 g | 0,6 g | 0,7 g |
| Café con leche | 44 | 2,2 g | 3,2 g | 2,5 g |
| Coca-Cola (Coca-Cola) | 42 | 0 g | 10,6 g | 0 g |
| Zumo de naranja | 45 | 0,7 g | 10 g | 0,2 g |
| Zumo de naranja natural | 45 | 0,7 g | 10,4 g | 0,2 g |
| Zumo de manzana | 46 | 0,1 g | 11,1 g | 0,1 g |
| Bebida de soja sin azúcar | 33 | 3,3 g | 0,7 g | 1,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene batido de proteína whey con agua?
Cien ml de batido de proteína whey con agua aportan 43 kcal; una ración habitual de 280 ml, unas 120 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene batido de proteína whey con agua?
8,6 g por cada 100 ml, que son el 80 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 349 ml.
¿Batido de proteína whey con agua engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 43 kcal por 100 ml, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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