Calorías y valor nutricionalBebida de soja sin azúcar
Cien ml tienen 33 kcal, 3,3 g de proteína, 0,7 g de hidratos y 1,8 g de grasa.
Calorías por 100 ml
33 kcal
- Proteína
- 3,3 g41 % de las calorías
- Hidratos
- 0,7 g9 % de las calorías
- Grasas
- 1,8 g50 % de las calorías
| Por 100 ml | |
|---|---|
| Energía | 33 kcal |
| Proteína | 3,3 g |
| Hidratos de carbono | 0,7 g |
| Grasas | 1,8 g |
¿Qué aporta bebida de soja sin azúcar?
Bebida de soja sin azúcar tiene una densidad calórica muy baja: 33 kcal por 100 ml. El 50 % de sus calorías viene de la grasa, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 303 ml de bebida de soja sin azúcar.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 909 ml.
- Aporta 10 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros bebidas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bebida de soja sin azúcar | 33 | 3,3 g | 0,7 g | 1,8 g |
| Coca-Cola (Coca-Cola) | 42 | 0 g | 10,6 g | 0 g |
| Batido de proteína whey con agua | 43 | 8,6 g | 0,6 g | 0,7 g |
| Café con leche | 44 | 2,2 g | 3,2 g | 2,5 g |
| Zumo de naranja | 45 | 0,7 g | 10 g | 0,2 g |
| Zumo de naranja natural | 45 | 0,7 g | 10,4 g | 0,2 g |
| Zumo de manzana | 46 | 0,1 g | 11,1 g | 0,1 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bebida de soja sin azúcar?
Cien ml de bebida de soja sin azúcar aportan 33 kcal; una ración habitual de 100 ml, unas 33 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene bebida de soja sin azúcar?
3,3 g por cada 100 ml, que son el 41 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 909 ml.
¿Bebida de soja sin azúcar engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 33 kcal por 100 ml, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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