Calorías y valor nutricionalSalmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica)
Cien g tienen 117 kcal, 23,4 g de proteína, 0 g de hidratos y 2,6 g de grasa.
Calorías por 100 g
117 kcal
- Proteína
- 23,4 g80 % de las calorías
- Hidratos
- 0 g0 % de las calorías
- Grasas
- 2,6 g20 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 117 kcal |
| Proteína | 23,4 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Grasas | 2,6 g |
¿Qué aporta salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica)?
Salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica) tiene una densidad calórica baja: 117 kcal por 100 g. El 80 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 85 g de salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 128 g.
- Aporta 20 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros carnes, pescados y huevos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica) | 117 | 23,4 g | 0 g | 2,6 g |
| Atún en lata natural | 116 | 26 g | 0 g | 0,8 g |
| Solomillo de cerdo | 116 | 21 g | 0 g | 3,5 g |
| Ternera magra cruda | 113 | 21,5 g | 0 g | 3 g |
| Jamón york | 112 | 17 g | 2 g | 4 g |
| Pechuga de pavo | 111 | 24 g | 0,4 g | 0,7 g |
| Boquerones frescos crudos | 125 | 20,4 g | 0 g | 4,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica)?
Cien g de salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica) aportan 117 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica)?
23,4 g por cada 100 g, que son el 80 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 128 g.
¿Salmón rojo salvaje ahumado en lonchas (Nautica) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 117 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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