Calorías y valor nutricionalQueso fresco cottage (Auchan)
Cien g tienen 66 kcal, 12 g de proteína, 4,5 g de hidratos y 0 g de grasa.
Calorías por 100 g
66 kcal
- Proteína
- 12 g73 % de las calorías
- Hidratos
- 4,5 g27 % de las calorías
- Grasas
- 0 g0 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 66 kcal |
| Proteína | 12 g |
| Hidratos de carbono | 4,5 g |
| de los cuales azúcares | 2 g |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales saturadas | 0 g |
| Sal | 0,6 g |
¿Qué aporta queso fresco cottage (Auchan)?
Queso fresco cottage (Auchan) tiene una densidad calórica baja: 66 kcal por 100 g. El 73 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 152 g de queso fresco cottage (Auchan).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 250 g.
- Aporta 18,2 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros lácteos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Queso fresco cottage (Auchan) | 66 | 12 g | 4,5 g | 0 g |
| Queso fresco de Burgos 0% | 67 | 12,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| Leche entera | 64 | 3,2 g | 4,8 g | 3,6 g |
| Batido lácteo proteico | 63 | 8 g | 5,5 g | 1 g |
| Leche entera (Hacendado) | 63 | 3,1 g | 4,6 g | 3,6 g |
| Skyr natural | 63 | 11 g | 4 g | 0,2 g |
| Yogur natural | 61 | 3,5 g | 4 g | 3,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene queso fresco cottage (Auchan)?
Cien g de queso fresco cottage (Auchan) aportan 66 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene queso fresco cottage (Auchan)?
12 g por cada 100 g, que son el 73 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 250 g.
¿Queso fresco cottage (Auchan) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 66 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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