Calorías y valor nutricionalPesto alla Genovese
Cien g tienen 464 kcal, 4,5 g de proteína, 8,7 g de hidratos y 45,4 g de grasa.
Calorías por 100 g
464 kcal
- Proteína
- 4,5 g4 % de las calorías
- Hidratos
- 8,7 g8 % de las calorías
- Grasas
- 45,4 g89 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 464 kcal |
| Proteína | 4,5 g |
| Hidratos de carbono | 8,7 g |
| de los cuales azúcares | 4,3 g |
| Grasas | 45,4 g |
| de las cuales saturadas | 5,9 g |
| Fibra | 1,4 g |
| Sal | 3,2 g |
¿Qué aporta pesto alla Genovese?
Pesto alla Genovese tiene una densidad calórica muy alta: 464 kcal por 100 g. El 89 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 22 g de pesto alla Genovese.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 667 g.
- Aporta 1 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros salsas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pesto alla Genovese | 464 | 4,5 g | 8,7 g | 45,4 g |
| Salsa pesto | 449 | 5 g | 5 g | 45 g |
| Salsa de yogur | 304 | 1,5 g | 7 g | 30 g |
| Mayonesa | 680 | 1,1 g | 0,6 g | 75 g |
| Alioli | 692 | 1 g | 3 g | 75 g |
| Salsa barbacoa | 170 | 0,8 g | 39,9 g | 0,6 g |
| Bechamel casera | 144 | 3,8 g | 10,1 g | 9,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pesto alla Genovese?
Cien g de pesto alla Genovese aportan 464 kcal. Es una densidad calórica muy alta.
¿Cuánta proteína tiene pesto alla Genovese?
4,5 g por cada 100 g, que son el 4 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 667 g.
¿Pesto alla Genovese engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 464 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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