Calorías y valor nutricionalPechuga (Campofrío)
Cien g tienen 94 kcal, 18 g de proteína, 2 g de hidratos y 1,5 g de grasa.
Calorías por 100 g
94 kcal
- Proteína
- 18 g77 % de las calorías
- Hidratos
- 2 g9 % de las calorías
- Grasas
- 1,5 g14 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 94 kcal |
| Proteína | 18 g |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| de los cuales azúcares | 2 g |
| Grasas | 1,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Sal | 1,8 g |
¿Qué aporta pechuga (Campofrío)?
Pechuga (Campofrío) tiene una densidad calórica baja: 94 kcal por 100 g. El 77 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 106 g de pechuga (Campofrío).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 167 g.
- Aporta 19,1 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros carnes, pescados y huevos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga (Campofrío) | 94 | 18 g | 2 g | 1,5 g |
| Lubina cruda | 92 | 18,4 g | 0 g | 2 g |
| Atún claro al natural escurrido (Hacendado) | 98 | 21 g | 0,9 g | 1,2 g |
| Fiambre de pavo | 98 | 16 g | 4 g | 2 g |
| Gambas | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| Pavo en lonchas 90% (Hacendado) | 99 | 20 g | 1 g | 2 g |
| Calamar crudo (limpio) | 87 | 15,6 g | 3,1 g | 1,4 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pechuga (Campofrío)?
Cien g de pechuga (Campofrío) aportan 94 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene pechuga (Campofrío)?
18 g por cada 100 g, que son el 77 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 167 g.
¿Pechuga (Campofrío) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 94 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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