Calorías y valor nutricionalLecha desnatada sin lactosa (Froiz)
Cien g tienen 34 kcal, 3,1 g de proteína, 4,8 g de hidratos y 0,3 g de grasa.
Calorías por 100 g
34 kcal
- Proteína
- 3,1 g36 % de las calorías
- Hidratos
- 4,8 g56 % de las calorías
- Grasas
- 0,3 g8 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 34 kcal |
| Proteína | 3,1 g |
| Hidratos de carbono | 4,8 g |
| de los cuales azúcares | 4,8 g |
| Grasas | 0,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,2 g |
| Sal | 0,1 g |
¿Qué aporta lecha desnatada sin lactosa (Froiz)?
Lecha desnatada sin lactosa (Froiz) tiene una densidad calórica muy baja: 34 kcal por 100 g. El 56 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
- Bajo valor energético: 40 kcal o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 294 g de lecha desnatada sin lactosa (Froiz).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 968 g.
- Aporta 9,1 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros lácteos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lecha desnatada sin lactosa (Froiz) | 34 | 3,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| Leche desnatada | 35 | 3,4 g | 5 g | 0,1 g |
| Leche desnatada (Hacendado) | 35 | 3,4 g | 5 g | 0,2 g |
| Yogur 0% grasa | 44 | 4,8 g | 6 g | 0,1 g |
| Leche semidesnatada (Hacendado) | 46 | 3,1 g | 4,7 g | 1,6 g |
| Queso fresco batido 0% (Hacendado) | 46 | 8 g | 4 g | 0,2 g |
| Leche semidesnatada | 49 | 3,5 g | 5 g | 1,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene lecha desnatada sin lactosa (Froiz)?
Cien g de lecha desnatada sin lactosa (Froiz) aportan 34 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene lecha desnatada sin lactosa (Froiz)?
3,1 g por cada 100 g, que son el 36 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 968 g.
¿Lecha desnatada sin lactosa (Froiz) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 34 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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