Calorías y valor nutricionalJamón serrano (Incarlopsa)
Cien g tienen 248 kcal, 33,5 g de proteína, 1 g de hidratos y 12,2 g de grasa.
Calorías por 100 g
248 kcal
- Proteína
- 33,5 g54 % de las calorías
- Hidratos
- 1 g2 % de las calorías
- Grasas
- 12,2 g44 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 248 kcal |
| Proteína | 33,5 g |
| Hidratos de carbono | 1 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g |
| Grasas | 12,2 g |
| de las cuales saturadas | 4,6 g |
| Sal | 3,5 g |
¿Qué aporta jamón serrano (Incarlopsa)?
Jamón serrano (Incarlopsa) tiene una densidad calórica media: 248 kcal por 100 g. El 54 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 40 g de jamón serrano (Incarlopsa).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 90 g.
- Aporta 13,5 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros carnes, pescados y huevos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Jamón serrano (Incarlopsa) | 248 | 33,5 g | 1 g | 12,2 g |
| Ternera magra | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| Carne picada vacuno-cerdo | 242 | 17 g | 0 g | 19 g |
| Lomo de cerdo | 242 | 27 g | 0 g | 14 g |
| Jamón serrano reserva | 241 | 31 g | 0,5 g | 13,6 g |
| Jamón serrano | 239 | 30,5 g | 0 g | 13 g |
| Pechuga de pollo empanada | 239 | 18 g | 13 g | 13 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene jamón serrano (Incarlopsa)?
Cien g de jamón serrano (Incarlopsa) aportan 248 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene jamón serrano (Incarlopsa)?
33,5 g por cada 100 g, que son el 54 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 90 g.
¿Jamón serrano (Incarlopsa) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 248 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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