Calorías y valor nutricionalGuacamole (Hacendado)
Cien g tienen 149 kcal, 1,9 g de proteína, 2 g de hidratos y 13,7 g de grasa.
Calorías por 100 g
149 kcal
- Proteína
- 1,9 g5 % de las calorías
- Hidratos
- 2 g6 % de las calorías
- Grasas
- 13,7 g89 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 149 kcal |
| Proteína | 1,9 g |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| de los cuales azúcares | 1,4 g |
| Grasas | 13,7 g |
| de las cuales saturadas | 3,8 g |
| Fibra | 5 g |
| Sal | 1,5 g |
¿Qué aporta guacamole (Hacendado)?
Guacamole (Hacendado) tiene una densidad calórica baja: 149 kcal por 100 g. El 89 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de fibra: 3 g o más por cada 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 67 g de guacamole (Hacendado).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 1579 g.
- Aporta 1,3 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros salsas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Guacamole (Hacendado) | 149 | 1,9 g | 2 g | 13,7 g |
| Bechamel casera | 144 | 3,8 g | 10,1 g | 9,8 g |
| Salsa barbacoa | 170 | 0,8 g | 39,9 g | 0,6 g |
| Ketchup | 112 | 1,2 g | 27,4 g | 0,1 g |
| Tomate frito (Hacendado) | 86 | 1,4 g | 7 g | 5,6 g |
| Vinagre balsámico | 70 | 0,5 g | 17 g | 0 g |
| Mostaza | 60 | 3,7 g | 1,8 g | 3,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene guacamole (Hacendado)?
Cien g de guacamole (Hacendado) aportan 149 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene guacamole (Hacendado)?
1,9 g por cada 100 g, que son el 5 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 1579 g.
¿Guacamole (Hacendado) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 149 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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