Calorías y valor nutricionalFiambre de pechuga de pollo (Campofrío)
Cien g tienen 90 kcal, 14 g de proteína, 5 g de hidratos y 1,5 g de grasa.
Calorías por 100 g
90 kcal
- Proteína
- 14 g63 % de las calorías
- Hidratos
- 5 g22 % de las calorías
- Grasas
- 1,5 g15 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 90 kcal |
| Proteína | 14 g |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| de los cuales azúcares | 1,5 g |
| Grasas | 1,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Sal | 2 g |
¿Qué aporta fiambre de pechuga de pollo (Campofrío)?
Fiambre de pechuga de pollo (Campofrío) tiene una densidad calórica baja: 90 kcal por 100 g. El 63 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 111 g de fiambre de pechuga de pollo (Campofrío).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 214 g.
- Aporta 15,6 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros carnes, pescados y huevos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Fiambre de pechuga de pollo (Campofrío) | 90 | 14 g | 5 g | 1,5 g |
| Lubina cruda | 92 | 18,4 g | 0 g | 2 g |
| Calamar crudo (limpio) | 87 | 15,6 g | 3,1 g | 1,4 g |
| Mejillones al natural escurridos | 86 | 12 g | 3 g | 2 g |
| Merluza | 86 | 17,8 g | 0 g | 1,3 g |
| Atún claro al natural escurrido (Hacendado) | 98 | 21 g | 0,9 g | 1,2 g |
| Fiambre de pavo | 98 | 16 g | 4 g | 2 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene fiambre de pechuga de pollo (Campofrío)?
Cien g de fiambre de pechuga de pollo (Campofrío) aportan 90 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene fiambre de pechuga de pollo (Campofrío)?
14 g por cada 100 g, que son el 63 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 214 g.
¿Fiambre de pechuga de pollo (Campofrío) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 90 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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