Calorías y valor nutricionalTurrón de Alicante (duro)
Cien g tienen 534 kcal, 12 g de proteína, 45 g de hidratos y 33 g de grasa.
Calorías por 100 g
534 kcal
- Proteína
- 12 g9 % de las calorías
- Hidratos
- 45 g34 % de las calorías
- Grasas
- 33 g57 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (30 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 534 kcal | 160 kcal |
| Proteína | 12 g | 3,6 g |
| Hidratos de carbono | 45 g | 13,5 g |
| de los cuales azúcares | 40 g | 12 g |
| Grasas | 33 g | 9,9 g |
| de las cuales saturadas | 2,6 g | 0,8 g |
| Fibra | 4,5 g | 1,4 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
¿Qué aporta turrón de Alicante (duro)?
Turrón de Alicante (duro) tiene una densidad calórica muy alta: 534 kcal por 100 g. El 57 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de fibra: 3 g o más por cada 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 19 g de turrón de Alicante (duro).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 250 g.
- Aporta 2,2 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Turrón de Alicante (duro) | 534 | 12 g | 45 g | 33 g |
| Chocolate con leche (Milka) | 535 | 7,6 g | 59 g | 29,7 g |
| Chocolate con leche | 530 | 7 g | 57 g | 30 g |
| Crema de cacao y avellanas | 540 | 6,3 g | 57,5 g | 30,9 g |
| Chocolate 85% (Valor) | 559 | 8 g | 19 g | 46 g |
| Turrón de Jijona (blando) | 559 | 13 g | 41 g | 37 g |
| Chocolate negro | 563 | 6,1 g | 44,4 g | 38,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene turrón de Alicante (duro)?
Cien g de turrón de Alicante (duro) aportan 534 kcal; una ración habitual de 30 g, unas 160 kcal. Es una densidad calórica muy alta.
¿Cuánta proteína tiene turrón de Alicante (duro)?
12 g por cada 100 g, que son el 9 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 250 g.
¿Turrón de Alicante (duro) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 534 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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