Calorías y valor nutricionalCrema de cacao y avellanas
Cien g tienen 540 kcal, 6,3 g de proteína, 57,5 g de hidratos y 30,9 g de grasa.
Calorías por 100 g
540 kcal
- Proteína
- 6,3 g5 % de las calorías
- Hidratos
- 57,5 g43 % de las calorías
- Grasas
- 30,9 g52 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (15 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 540 kcal | 81 kcal |
| Proteína | 6,3 g | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 57,5 g | 8,6 g |
| de los cuales azúcares | 56,3 g | 8,4 g |
| Grasas | 30,9 g | 4,6 g |
| de las cuales saturadas | 10,6 g | 1,6 g |
| Fibra | 3,4 g | 0,5 g |
| Sal | 0,1 g | 0 g |
¿Qué aporta crema de cacao y avellanas?
Crema de cacao y avellanas tiene una densidad calórica muy alta: 540 kcal por 100 g. El 52 % de sus calorías viene de la grasa.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de fibra: 3 g o más por cada 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 19 g de crema de cacao y avellanas.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 476 g.
- Aporta 1,2 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros dulces y postres
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Crema de cacao y avellanas | 540 | 6,3 g | 57,5 g | 30,9 g |
| Chocolate con leche (Milka) | 535 | 7,6 g | 59 g | 29,7 g |
| Turrón de Alicante (duro) | 534 | 12 g | 45 g | 33 g |
| Chocolate con leche | 530 | 7 g | 57 g | 30 g |
| Chocolate 85% (Valor) | 559 | 8 g | 19 g | 46 g |
| Turrón de Jijona (blando) | 559 | 13 g | 41 g | 37 g |
| Chocolate negro | 563 | 6,1 g | 44,4 g | 38,3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene crema de cacao y avellanas?
Cien g de crema de cacao y avellanas aportan 540 kcal; una ración habitual de 15 g, unas 81 kcal. Es una densidad calórica muy alta.
¿Cuánta proteína tiene crema de cacao y avellanas?
6,3 g por cada 100 g, que son el 5 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 476 g.
¿Crema de cacao y avellanas engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 540 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
Entreno. Nutrición. Coach. EVO.
Escanea, apunta y listo.
Disponible para iPhone y Android.
