Calorías y valor nutricionalMargaritas con tomate y espinacas (Gallo)
Cien g tienen 344 kcal, 12 g de proteína, 67 g de hidratos y 2 g de grasa.
Calorías por 100 g
344 kcal
- Proteína
- 12 g14 % de las calorías
- Hidratos
- 67 g80 % de las calorías
- Grasas
- 2 g5 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 344 kcal |
| Proteína | 12 g |
| Hidratos de carbono | 67 g |
| Grasas | 2 g |
¿Qué aporta margaritas con tomate y espinacas (Gallo)?
Margaritas con tomate y espinacas (Gallo) tiene una densidad calórica alta: 344 kcal por 100 g. El 80 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 29 g de margaritas con tomate y espinacas (Gallo).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 250 g.
- Aporta 3,5 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Margaritas con tomate y espinacas (Gallo) | 344 | 12 g | 67 g | 2 g |
| Arroz redondo (Hacendado) | 344 | 8,2 g | 75 g | 1 g |
| Arroz basmati (Hacendado) | 349 | 8 g | 77 g | 0,9 g |
| Harina de trigo | 350 | 10,3 g | 73,6 g | 1 g |
| Muesli | 355 | 10 g | 60 g | 6,5 g |
| Corn flakes | 357 | 7 g | 84 g | 0,4 g |
| Corn Flakes (Kelloggs) | 357 | 7,5 g | 84 g | 0,9 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene margaritas con tomate y espinacas (Gallo)?
Cien g de margaritas con tomate y espinacas (Gallo) aportan 344 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene margaritas con tomate y espinacas (Gallo)?
12 g por cada 100 g, que son el 14 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 250 g.
¿Margaritas con tomate y espinacas (Gallo) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 344 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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