Calorías y valor nutricionalMantequilla
Cien g tienen 717 kcal, 0,9 g de proteína, 0,1 g de hidratos y 81,1 g de grasa.
Calorías por 100 g
717 kcal
- Proteína
- 0,9 g0 % de las calorías
- Hidratos
- 0,1 g0 % de las calorías
- Grasas
- 81,1 g99 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (10 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 717 kcal | 72 kcal |
| Proteína | 0,9 g | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 0,1 g | 0 g |
| Grasas | 81,1 g | 8,1 g |
¿Qué aporta mantequilla?
Mantequilla tiene una densidad calórica muy alta: 717 kcal por 100 g. El 99 % de sus calorías viene de la grasa.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 14 g de mantequilla.
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 3333 g.
- Aporta 0,1 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros aceites y grasas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mantequilla | 717 | 0,9 g | 0,1 g | 81,1 g |
| Margarina (80% grasa) | 730 | 0,2 g | 0,7 g | 80,7 g |
| Crema de cacahuete 100% | 598 | 25 g | 17 g | 50 g |
| Crema de cacahuete | 588 | 25 g | 20 g | 50 g |
| Mantequilla de cacahuete | 588 | 25 g | 20 g | 50 g |
| Anacardos | 553 | 18 g | 30 g | 44 g |
| Aceite de oliva | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mantequilla?
Cien g de mantequilla aportan 717 kcal; una ración habitual de 10 g, unas 72 kcal. Es una densidad calórica muy alta.
¿Cuánta proteína tiene mantequilla?
0,9 g por cada 100 g, que son el 0 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 3333 g.
¿Mantequilla engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 717 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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