Calorías y valor nutricionalEnsalada completa pasta y atún (Florette)
Cien g tienen 149 kcal, 5,7 g de proteína, 23 g de hidratos y 3,6 g de grasa.
Calorías por 100 g
149 kcal
- Proteína
- 5,7 g15 % de las calorías
- Hidratos
- 23 g63 % de las calorías
- Grasas
- 3,6 g22 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 149 kcal |
| Proteína | 5,7 g |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| de los cuales azúcares | 0,6 g |
| Grasas | 3,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Fibra | 1,6 g |
| Sal | 0,4 g |
¿Qué aporta ensalada completa pasta y atún (Florette)?
Ensalada completa pasta y atún (Florette) tiene una densidad calórica baja: 149 kcal por 100 g. El 63 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 67 g de ensalada completa pasta y atún (Florette).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 526 g.
- Aporta 3,8 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros platos preparados
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada completa pasta y atún (Florette) | 149 | 5,7 g | 23 g | 3,6 g |
| Ensalada Pasta Listo Para Comer (Hacendado) | 152 | 6,3 g | 15,6 g | 7,2 g |
| Bento pequeño (Hacendado) | 143 | 8 g | 22 g | 2,7 g |
| Tortilla de patata sin cebolla (Hacendado) | 157 | 5,7 g | 11 g | 9,8 g |
| Egg Fried Microwave Rice (Taste of) | 132 | 2,8 g | 24,8 g | 1,9 g |
| Ensalada de pasta con jamón (Carretilla) | 132 | 3,4 g | 13,4 g | 6,8 g |
| Taboulé (Chef Select) | 183 | 4,5 g | 25 g | 6,7 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene ensalada completa pasta y atún (Florette)?
Cien g de ensalada completa pasta y atún (Florette) aportan 149 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene ensalada completa pasta y atún (Florette)?
5,7 g por cada 100 g, que son el 15 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 526 g.
¿Ensalada completa pasta y atún (Florette) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 149 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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