Calorías y valor nutricionalBento pequeño (Hacendado)
Cien g tienen 143 kcal, 8 g de proteína, 22 g de hidratos y 2,7 g de grasa.
Calorías por 100 g
143 kcal
- Proteína
- 8 g22 % de las calorías
- Hidratos
- 22 g61 % de las calorías
- Grasas
- 2,7 g17 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 143 kcal |
| Proteína | 8 g |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| de los cuales azúcares | 4,2 g |
| Grasas | 2,7 g |
| de las cuales saturadas | 0,6 g |
| Sal | 3 g |
¿Qué aporta bento pequeño (Hacendado)?
Bento pequeño (Hacendado) tiene una densidad calórica baja: 143 kcal por 100 g. El 61 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 70 g de bento pequeño (Hacendado).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 375 g.
- Aporta 5,6 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros platos preparados
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bento pequeño (Hacendado) | 143 | 8 g | 22 g | 2,7 g |
| Ensalada completa pasta y atún (Florette) | 149 | 5,7 g | 23 g | 3,6 g |
| Ensalada Pasta Listo Para Comer (Hacendado) | 152 | 6,3 g | 15,6 g | 7,2 g |
| Egg Fried Microwave Rice (Taste of) | 132 | 2,8 g | 24,8 g | 1,9 g |
| Ensalada de pasta con jamón (Carretilla) | 132 | 3,4 g | 13,4 g | 6,8 g |
| Tortilla de patata sin cebolla (Hacendado) | 157 | 5,7 g | 11 g | 9,8 g |
| Ensalada Patata Y Huevo (Florette) | 111 | 4,7 g | 7,3 g | 6,8 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bento pequeño (Hacendado)?
Cien g de bento pequeño (Hacendado) aportan 143 kcal. Es una densidad calórica baja.
¿Cuánta proteína tiene bento pequeño (Hacendado)?
8 g por cada 100 g, que son el 22 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 375 g.
¿Bento pequeño (Hacendado) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 143 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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