Calorías y valor nutricionalCacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA)
Cien g tienen 417 kcal, 46,7 g de proteína, 21 g de hidratos y 13,2 g de grasa.
Calorías por 100 g
417 kcal
- Proteína
- 46,7 g48 % de las calorías
- Hidratos
- 21 g22 % de las calorías
- Grasas
- 13,2 g30 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 417 kcal |
| Proteína | 46,7 g |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| de los cuales azúcares | 10 g |
| Grasas | 13,2 g |
| de las cuales saturadas | 1,7 g |
| Fibra | 13,3 g |
| Sal | 0 g |
¿Qué aporta cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA)?
Cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA) tiene una densidad calórica alta: 417 kcal por 100 g. El 48 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Alto contenido de fibra: 6 g o más por cada 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 24 g de cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 64 g.
- Aporta 11,2 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros frutos secos y semillas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA) | 417 | 46,7 g | 21 g | 13,2 g |
| Semillas de chía | 442 | 16,5 g | 7,7 g | 30,7 g |
| Semillas de lino | 514 | 18,3 g | 1,6 g | 42,2 g |
| Cacahuetes | 567 | 25,8 g | 16,1 g | 49,2 g |
| Almendras | 579 | 21 g | 21,6 g | 49,9 g |
| Pistachos tostados sin sal | 589 | 21 g | 18 g | 45,8 g |
| Semillas de sésamo | 589 | 17,7 g | 11,7 g | 49,7 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA)?
Cien g de cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA) aportan 417 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA)?
46,7 g por cada 100 g, que son el 48 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 64 g.
¿Cacahuete en polvo desgrasado (MERCADONA) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 417 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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