Calorías y valor nutricionalBurguer salmón y merluza (lidl)
Cien g tienen 161 kcal, 15,5 g de proteína, 5,3 g de hidratos y 8,1 g de grasa.
Calorías por 100 g
161 kcal
- Proteína
- 15,5 g40 % de las calorías
- Hidratos
- 5,3 g14 % de las calorías
- Grasas
- 8,1 g47 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 161 kcal |
| Proteína | 15,5 g |
| Hidratos de carbono | 5,3 g |
| de los cuales azúcares | 0,9 g |
| Grasas | 8,1 g |
| de las cuales saturadas | 1,1 g |
| Fibra | 2,4 g |
| Sal | 1,5 g |
¿Qué aporta burguer salmón y merluza (lidl)?
Burguer salmón y merluza (lidl) tiene una densidad calórica media: 161 kcal por 100 g. El 47 % de sus calorías viene de la grasa, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 62 g de burguer salmón y merluza (lidl).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 194 g.
- Aporta 9,6 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros carnes, pescados y huevos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Burguer salmón y merluza (lidl) | 161 | 15,5 g | 5,3 g | 8,1 g |
| Pavo cocido | 162 | 29,3 g | 0 g | 5 g |
| Filete de ternera | 158 | 21 g | 0 g | 8 g |
| Pechuga de pollo | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| Ternera magra cocida | 165 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| Pulpo cocido | 156 | 29,8 g | 4,4 g | 2,1 g |
| Huevo entero | 155 | 13 g | 1,1 g | 11 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene burguer salmón y merluza (lidl)?
Cien g de burguer salmón y merluza (lidl) aportan 161 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene burguer salmón y merluza (lidl)?
15,5 g por cada 100 g, que son el 40 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 194 g.
¿Burguer salmón y merluza (lidl) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 161 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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