Calorías y valor nutricionalTortitas de arroz (Eliges)
Cien g tienen 382 kcal, 8,2 g de proteína, 81 g de hidratos y 2 g de grasa.
Calorías por 100 g
382 kcal
- Proteína
- 8,2 g9 % de las calorías
- Hidratos
- 81 g86 % de las calorías
- Grasas
- 2 g5 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 382 kcal |
| Proteína | 8,2 g |
| Hidratos de carbono | 81 g |
| Grasas | 2 g |
¿Qué aporta tortitas de arroz (Eliges)?
Tortitas de arroz (Eliges) tiene una densidad calórica alta: 382 kcal por 100 g. El 86 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 26 g de tortitas de arroz (Eliges).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 366 g.
- Aporta 2,1 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Tortitas de arroz (Eliges) | 382 | 8,2 g | 81 g | 2 g |
| Cereales de desayuno | 381 | 7,5 g | 80 g | 2,5 g |
| Pan rallado | 380 | 13,4 g | 67,5 g | 5,3 g |
| Cuscús | 376 | 12,8 g | 77,4 g | 0,6 g |
| Tortitas de arroz | 376 | 8 g | 78 g | 2,8 g |
| Avena en copos | 389 | 16,9 g | 66,3 g | 6,9 g |
| Harina de avena | 389 | 13,5 g | 64 g | 7 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tortitas de arroz (Eliges)?
Cien g de tortitas de arroz (Eliges) aportan 382 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene tortitas de arroz (Eliges)?
8,2 g por cada 100 g, que son el 9 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 366 g.
¿Tortitas de arroz (Eliges) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 382 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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