Calorías y valor nutricionalSalteado de verduras (Hacendado)
Cien g tienen 31 kcal, 2 g de proteína, 3,8 g de hidratos y 0,3 g de grasa.
Calorías por 100 g
31 kcal
- Proteína
- 2 g31 % de las calorías
- Hidratos
- 3,8 g59 % de las calorías
- Grasas
- 0,3 g10 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 31 kcal |
| Proteína | 2 g |
| Hidratos de carbono | 3,8 g |
| de los cuales azúcares | 3 g |
| Grasas | 0,3 g |
| de las cuales saturadas | 0,1 g |
| Fibra | 0 g |
| Sal | 0 g |
¿Qué aporta salteado de verduras (Hacendado)?
Salteado de verduras (Hacendado) tiene una densidad calórica muy baja: 31 kcal por 100 g. El 59 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
- Bajo valor energético: 40 kcal o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 323 g de salteado de verduras (Hacendado).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 1500 g.
- Aporta 6,5 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros verduras y hortalizas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salteado de verduras (Hacendado) | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,3 g |
| Pimiento rojo | 31 | 1 g | 7,2 g | 0,3 g |
| Judías verdes | 32 | 1,8 g | 4,3 g | 0,2 g |
| Puerro crudo | 32 | 1,5 g | 4,5 g | 0,3 g |
| Tomate triturado en conserva | 33 | 1,6 g | 5,4 g | 0,3 g |
| Brócoli | 34 | 2,8 g | 6,6 g | 0,4 g |
| Calabaza cruda | 28 | 1 g | 5,6 g | 0,1 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salteado de verduras (Hacendado)?
Cien g de salteado de verduras (Hacendado) aportan 31 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene salteado de verduras (Hacendado)?
2 g por cada 100 g, que son el 31 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 1500 g.
¿Salteado de verduras (Hacendado) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 31 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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