Calorías y valor nutricionalSalteado De Verdura (Mercadona)
Cien g tienen 46 kcal, 1,8 g de proteína, 8 g de hidratos y 0,1 g de grasa.
Calorías por 100 g
46 kcal
- Proteína
- 1,8 g18 % de las calorías
- Hidratos
- 8 g80 % de las calorías
- Grasas
- 0,1 g2 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 46 kcal |
| Proteína | 1,8 g |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Grasas | 0,1 g |
| Fibra | 2,9 g |
| Sal | 0 g |
¿Qué aporta salteado De Verdura (Mercadona)?
Salteado De Verdura (Mercadona) tiene una densidad calórica muy baja: 46 kcal por 100 g. El 80 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 217 g de salteado De Verdura (Mercadona).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 1667 g.
- Aporta 3,9 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros verduras y hortalizas
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Salteado De Verdura (Mercadona) | 46 | 1,8 g | 8 g | 0,1 g |
| Alcachofa cocida | 51 | 2,9 g | 6,3 g | 0,3 g |
| Remolacha | 41 | 1,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| Zanahoria | 41 | 0,9 g | 9,6 g | 0,2 g |
| Cebolla | 40 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| Col rizada | 53 | 4,3 g | 5,2 g | 0,9 g |
| Coles de Bruselas cocidas | 37 | 2,6 g | 4,5 g | 0,5 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salteado De Verdura (Mercadona)?
Cien g de salteado De Verdura (Mercadona) aportan 46 kcal. Es una densidad calórica muy baja.
¿Cuánta proteína tiene salteado De Verdura (Mercadona)?
1,8 g por cada 100 g, que son el 18 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 1667 g.
¿Salteado De Verdura (Mercadona) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 46 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
Entreno. Nutrición. Coach. EVO.
Escanea, apunta y listo.
Disponible para iPhone y Android.
