Calorías y valor nutricionalPan integral de trigo (Froiz)
Cien g tienen 252 kcal, 10 g de proteína, 41,4 g de hidratos y 3,8 g de grasa.
Calorías por 100 g
252 kcal
- Proteína
- 10 g17 % de las calorías
- Hidratos
- 41,4 g69 % de las calorías
- Grasas
- 3,8 g14 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 252 kcal |
| Proteína | 10 g |
| Hidratos de carbono | 41,4 g |
| Grasas | 3,8 g |
¿Qué aporta pan integral de trigo (Froiz)?
Pan integral de trigo (Froiz) tiene una densidad calórica media: 252 kcal por 100 g. El 69 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 40 g de pan integral de trigo (Froiz).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 300 g.
- Aporta 4 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pan integral de trigo (Froiz) | 252 | 10 g | 41,4 g | 3,8 g |
| Pan de espelta | 252 | 10 g | 45 g | 2,5 g |
| Pan de molde integral (Hacendado) | 250 | 9 g | 41 g | 4 g |
| Pan de molde integral (Bimbo) | 247 | 8 g | 44 g | 3 g |
| Pan integral | 247 | 9 g | 41 g | 3,5 g |
| Pan de centeno | 245 | 8,5 g | 42,5 g | 3,3 g |
| Pan blanco | 265 | 8,9 g | 49,6 g | 3,2 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pan integral de trigo (Froiz)?
Cien g de pan integral de trigo (Froiz) aportan 252 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene pan integral de trigo (Froiz)?
10 g por cada 100 g, que son el 17 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 300 g.
¿Pan integral de trigo (Froiz) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 252 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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