Calorías y valor nutricionalArroz Cocido Redondo (BON-RI)
Cien g tienen 192 kcal, 3,6 g de proteína, 39 g de hidratos y 2,1 g de grasa.
Calorías por 100 g
192 kcal
- Proteína
- 3,6 g8 % de las calorías
- Hidratos
- 39 g82 % de las calorías
- Grasas
- 2,1 g10 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 192 kcal |
| Proteína | 3,6 g |
| Hidratos de carbono | 39 g |
| de los cuales azúcares | 0,5 g |
| Grasas | 2,1 g |
| de las cuales saturadas | 0,3 g |
| Fibra | 1,2 g |
| Sal | 0,5 g |
¿Qué aporta arroz Cocido Redondo (BON-RI)?
Arroz Cocido Redondo (BON-RI) tiene una densidad calórica media: 192 kcal por 100 g. El 82 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Bajo contenido de grasa: 3 g o menos por 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 52 g de arroz Cocido Redondo (BON-RI).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 833 g.
- Aporta 1,9 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Arroz Cocido Redondo (BON-RI) | 192 | 3,6 g | 39 g | 2,1 g |
| Pan de centeno | 245 | 8,5 g | 42,5 g | 3,3 g |
| Pan de molde integral (Bimbo) | 247 | 8 g | 44 g | 3 g |
| Pan integral | 247 | 9 g | 41 g | 3,5 g |
| Pan de molde integral (Hacendado) | 250 | 9 g | 41 g | 4 g |
| Pan de espelta | 252 | 10 g | 45 g | 2,5 g |
| Pasta cocida | 131 | 5 g | 25,1 g | 0,9 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene arroz Cocido Redondo (BON-RI)?
Cien g de arroz Cocido Redondo (BON-RI) aportan 192 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene arroz Cocido Redondo (BON-RI)?
3,6 g por cada 100 g, que son el 8 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 833 g.
¿Arroz Cocido Redondo (BON-RI) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 192 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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