Calorías y valor nutricionalProteína en polvo (MyProtein)
Cien g tienen 412 kcal, 82 g de proteína, 6 g de hidratos y 7 g de grasa.
Calorías por 100 g
412 kcal
- Proteína
- 82 g79 % de las calorías
- Hidratos
- 6 g6 % de las calorías
- Grasas
- 7 g15 % de las calorías
| Por 100 g | Ración (30 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 412 kcal | 124 kcal |
| Proteína | 82 g | 24,6 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 1,8 g |
| Grasas | 7 g | 2,1 g |
¿Qué aporta proteína en polvo (MyProtein)?
Proteína en polvo (MyProtein) tiene una densidad calórica alta: 412 kcal por 100 g. El 79 % de sus calorías viene de la proteína, así que es una buena opción para llegar a tu objetivo de proteína.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Alto contenido de proteínas: más del 20 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 24 g de proteína en polvo (MyProtein).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 37 g.
- Aporta 19,9 g de proteína por cada 100 kcal.
Compáralo con otros suplementos
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Proteína en polvo (MyProtein) | 412 | 82 g | 6 g | 7 g |
| PROZIS - 100% REAL WHEY PROTEIN (Prozis) | 378 | 72 g | 7,3 g | 6,7 g |
| Impact Whey Protein (Natural Chocolate) (MyProtein) | 370 | 70 g | 7 g | 6,7 g |
| Whey Protein Milk Chocolate (Prozis) | 366 | 71 g | 6,9 g | 6 g |
| Impact diet whey chocolate smooth (MYPROTEIN) | 357 | 59 g | 12 g | 6,4 g |
| Protein Drink Raspberry Flavour (DANONE S.A.) | 84 | 8,4 g | 5,8 g | 0,5 g |
| Proteína High Pro Chocolate (Puleva) | 66 | 10 g | 5 g | 0,7 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene proteína en polvo (MyProtein)?
Cien g de proteína en polvo (MyProtein) aportan 412 kcal; una ración habitual de 30 g, unas 124 kcal. Es una densidad calórica alta.
¿Cuánta proteína tiene proteína en polvo (MyProtein)?
82 g por cada 100 g, que son el 79 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 37 g.
¿Proteína en polvo (MyProtein) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 412 kcal por 100 g, conviene medir la cantidad, porque es fácil sumar muchas calorías en poco volumen.
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