Calorías y valor nutricionalEnsalada Pasta & Rúcula (Florette)
Cien g tienen 193 kcal, 7,3 g de proteína, 22 g de hidratos y 7,8 g de grasa.
Calorías por 100 g
193 kcal
- Proteína
- 7,3 g16 % de las calorías
- Hidratos
- 22 g47 % de las calorías
- Grasas
- 7,8 g37 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 193 kcal |
| Proteína | 7,3 g |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Grasas | 7,8 g |
¿Qué aporta ensalada Pasta & Rúcula (Florette)?
Ensalada Pasta & Rúcula (Florette) tiene una densidad calórica media: 193 kcal por 100 g. El 47 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 52 g de ensalada Pasta & Rúcula (Florette).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 411 g.
- Aporta 3,8 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros platos preparados
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada Pasta & Rúcula (Florette) | 193 | 7,3 g | 22 g | 7,8 g |
| Taboulé (Chef Select) | 183 | 4,5 g | 25 g | 6,7 g |
| Pizza fresca romana (Hacendado) | 212 | 11,7 g | 26,5 g | 6,6 g |
| Tortilla de patata sin cebolla (Hacendado) | 157 | 5,7 g | 11 g | 9,8 g |
| Ristorante Pizza Prosciutto (Dr. Oetker Ristorante) | 230 | 10 g | 24,1 g | 9,4 g |
| Pizza jamón masa fina (Hacendado) | 232 | 9,7 g | 27,2 g | 9,4 g |
| Ristorante PIZZA TONNO (Dr. Oetker) | 232 | 10 g | 23,4 g | 10,4 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene ensalada Pasta & Rúcula (Florette)?
Cien g de ensalada Pasta & Rúcula (Florette) aportan 193 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene ensalada Pasta & Rúcula (Florette)?
7,3 g por cada 100 g, que son el 16 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 411 g.
¿Ensalada Pasta & Rúcula (Florette) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 193 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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