Calorías y valor nutricionalCopos de Avena Suaves (Crownfield)
Cien g tienen 296 kcal, 12 g de proteína, 59,6 g de hidratos y 6,9 g de grasa.
Calorías por 100 g
296 kcal
- Proteína
- 12 g14 % de las calorías
- Hidratos
- 59,6 g68 % de las calorías
- Grasas
- 6,9 g18 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 296 kcal |
| Proteína | 12 g |
| Hidratos de carbono | 59,6 g |
| Grasas | 6,9 g |
¿Qué aporta copos de Avena Suaves (Crownfield)?
Copos de Avena Suaves (Crownfield) tiene una densidad calórica media: 296 kcal por 100 g. El 68 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 34 g de copos de Avena Suaves (Crownfield).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 250 g.
- Aporta 4,1 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Copos de Avena Suaves (Crownfield) | 296 | 12 g | 59,6 g | 6,9 g |
| Pan de hamburguesa | 287 | 9 g | 50 g | 5 g |
| Tortilla de trigo | 310 | 8 g | 52 g | 7,5 g |
| Pan blanco | 265 | 8,9 g | 49,6 g | 3,2 g |
| Pan blanco barra | 265 | 8,5 g | 55 g | 1,6 g |
| Pan de espelta | 252 | 10 g | 45 g | 2,5 g |
| Pan de molde integral (Hacendado) | 250 | 9 g | 41 g | 4 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene copos de Avena Suaves (Crownfield)?
Cien g de copos de Avena Suaves (Crownfield) aportan 296 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene copos de Avena Suaves (Crownfield)?
12 g por cada 100 g, que son el 14 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 250 g.
¿Copos de Avena Suaves (Crownfield) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 296 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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