Calorías y valor nutricionalHogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery)
Cien g tienen 273 kcal, 11 g de proteína, 38 g de hidratos y 3,8 g de grasa.
Calorías por 100 g
273 kcal
- Proteína
- 11 g19 % de las calorías
- Hidratos
- 38 g66 % de las calorías
- Grasas
- 3,8 g15 % de las calorías
| Por 100 g | |
|---|---|
| Energía | 273 kcal |
| Proteína | 11 g |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| de los cuales azúcares | 2,9 g |
| Grasas | 3,8 g |
| de las cuales saturadas | 0,6 g |
| Fibra | 8,2 g |
| Sal | 1 g |
¿Qué aporta hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery)?
Hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery) tiene una densidad calórica media: 273 kcal por 100 g. El 66 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono.
Según los criterios de las declaraciones nutricionales de la Unión Europea:
- Fuente de proteínas: más del 12 % de sus calorías vienen de la proteína.
- Alto contenido de fibra: 6 g o más por cada 100 g.
- Bajo contenido de azúcares: 5 g o menos por 100 g.
Equivalencias
- 100 kcal son unos 37 g de hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery).
- Para tomar 30 g de proteína harían falta unos 273 g.
- Aporta 4 g de proteína por cada 100 kcal.
Datos del fabricante recogidos por Open Food Facts (licencia ODbL). Revisa la etiqueta del envase: las recetas cambian.
Compáralo con otros cereales, pan y pasta
| Alimento | kcal | Proteína | Hidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery) | 273 | 11 g | 38 g | 3,8 g |
| Pan blanco | 265 | 8,9 g | 49,6 g | 3,2 g |
| Pan blanco barra | 265 | 8,5 g | 55 g | 1,6 g |
| Pan de hamburguesa | 287 | 9 g | 50 g | 5 g |
| Pan de espelta | 252 | 10 g | 45 g | 2,5 g |
| Pan de molde integral (Hacendado) | 250 | 9 g | 41 g | 4 g |
| Pan de molde integral (Bimbo) | 247 | 8 g | 44 g | 3 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery)?
Cien g de hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery) aportan 273 kcal. Es una densidad calórica media.
¿Cuánta proteína tiene hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery)?
11 g por cada 100 g, que son el 19 % de sus calorías. Para llegar a 30 g de proteína necesitarías unos 273 g.
¿Hogaza Masa Madre y Cereales (The Rustik Bakery) engorda?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de cuánto comes en total frente a lo que gastas. Con 273 kcal por 100 g, puedes comer una cantidad generosa sin sumar muchas calorías.
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